Der siebte Tag ist ein Ruhetag, dem Herrn geweiht. An ihm darfst du keine Arbeit tun.

Ex 20,10

Der Mensch braucht Ruhe, Gott meint es gut mit ihm. Wenn der Mensch sich keine Ruhepausen leistet, schadet er sich an Leib und Seele. In der Ruhe findet der Mensch zu Gott und ohne ihn gibt es kein erfülltes Leben.